onsdag 11 februari 2009

Troll nummer två: Patientifiering

Jag har svårt med sjukhusmiljön.
Jag har dessutom svårt med det bemötande jag många gånger fått i de (faktiskt fåtal) gånger jag besökt sjukhus.
Jag tillhör kategorin som inte söker vård förrän det är riktigt, riktigt illa.
Ofta dit-tjatad av någon annan.

Känslan har många gånger varit att jag är ett personnummer, inte en fysisk och psykisk person med någon form av egen förståelse.
Helst har man velat stoppa mig full i diverse preparat (som flera gånger visat sig istället förvärra problemet) istället för att ens försöka se HELA mig.
Vad som egentligen kan ligga bakom har ingen ens haft ork (vågat?) försöka se, då det troligtvis skulle ta för mycket egen tid och energi i anspråk.
Det har istället varit ”prata över huvudet”, ett recept i nypan och så ut för att kunna ge plats åt nästa patient.
Tick in the box.

I de lägena krymper jag mentalt.
Går från hyffsat vettig kvinna med X antal högskolepoäng i bagaget till ett offer för omständigheterna på ingen tid alls.
Istället för att faktiskt våga ifrågasätta och lita på min egen känsla och upplevelse, har jag gått på ordinationen för att sedan komma hem och känna mig helt osedd och mentalt söndertrasad.

Samtidigt skulle ett bemötande som kunde ändra på den känslan kräva tid.
Tid som jag upplever inte finns i kontakt med vården.
Att begära att den person jag möter ska ställa de ”rätta” frågorna är troligtvis att begära för mycket.

Så hur ska personalen på förlossningen kunna klara det?
Det här är deras vardag.
Lika väl som det kan gå slentrian i mitt jobb ibland gör det väl troligtvis det även i deras?
Förstår gott och väl om jag för dem bara blir ett personnummer.
En förlossning i raden den dagen.
Dessutom har de aldrig träffat mig och jag aldrig träffat dem så hur ska de veta vad jag behöver mer än rent medicinskt?

I den bästa av världar fungerar vi tillsammans ”under brinnande krig” och de kan ge det stöd som fungerar för mig, men det är väl mer en lycklig slump i så fall?
Mentalt stöd istället för att bli pumpad full med preparat.
Coachad istället för rutinmässigt behandlad.
Sedd
Hörd

Samtidigt vet jag att jag kan prestera över min (iallafall upplevda) förmåga med rätt förutsättningar.

Jag springer varje år ett enda långlopp. Det går på sensommaren och jag gör det primärt mest för att ha motivation att hålla träningen igång även under sommaren när grillkvällar, semester och annat lockar mer än att knata runt i löparspåret.
Anser mig inte besitta någon utpräglad tävlingsmentalitet, men vet att när jag väl står där på startlinjen (efter att ha sprungit och nervös-kissat minst tre gånger sista timmen) på kvällen i slutet av augusti är jag taggad som tusan.
Känslan under uppvärmningen med alla tusentals människor är helt makalös och när startskottet väl smäller, får jag hålla igen för att inte gå ut för hårt.

Sen tar jag en kilometer i taget, en vätskekontroll i taget, springer förbi en medtävlande i taget osv.
Sista kilometrarna händer något.
Kraft jag ALDRIG skulle kunna uppbringa under träningspassen i skogen tickar in.
På målrakan sitter ”mitt medvetna jag” i en liten del av hjärnan och i övrigt går kroppen helt för egen hand.
Väl i mål, för det mesta med blodsmak i munnen och grymt illamående, har jag ibland fått tider som gjort att jag trott klockan visat fel.

Jag tror det är hela situationen som gör det.
Människorna runt omkring, loppet som sådant, förberedelserna....skulle det inte vara för de parametrarna skulle jag antagligen börja gå efter två kilometer.

Första åren jag sprang gick det dock inte lika bra.
Jag gjorde det för att jag ”måste” och den där milen kändes evighetslång. Dessutom hade jag ont så jag knappt kunde gå dagen efter.

På något sätt är jag i samma läge inför förlossningen.
Just nu känns det som att mitt livs värsta Marathon ligger framför mig och jag måste bara ta mig levande igenom det.
Vägen känns evighetslång och jag önskar mest att jag kunde bli förkyld eller något så jag, på goda grunder, slapp starta.
Men det kan bli som den där nästan magiska kvällen i startfållan där förväntningen ligger i luften och jag bara väntar på att startskottet ska gå.
Frågan är bara hur jag tar mig dit.

Tror att mycket ligger i att se en värk i taget, en liten del för sig....jag VILL INTE veta hur långt det är kvar, jag vill bara veta hur mycket jag lyckats tillryggalägga hittills.
Att jag och mina behov blir sedda och hörda.

Inser att jag behöver hjälp när mitt eget fokus sviker.
Och för att hamna där krävs att jag och Mannen är ett team, för jag vågar inte lita på att slumpen är så lycklig att jag får en barnmorska som hinner läsa av mig så snabbt att jag kan få det stödet därifrån.
Så vi fortsätter vår profylaxträning.
Frågan är vad jag kan göra mer.....

En sak har jag dock bestämt mig för. Jag kommer jag ta med mina egna kläder.
Vägrar befatta mig med en sjukhusskjorta (fyra storlekar för stor vilket var fallet en av de få gånger jag varit inlagd) för den patientifieringen klarar jag troligtvis inte med den bästa mentala förberedelse i världen av att hantera.

Då kommer jag börja gå efter två kilometer.

tisdag 10 februari 2009

Troll nummer ett: Smärtan

Visst har jag förstått att det gör ont att föda barn.
Frågan är bara – hur ont?

Hittills har jag klarat mig genom livet utan allt för stora skador på kroppen.
Någon stukning, migrän (numera tack och lov försvunnen), satt in spiral och lite annat.
Dock hade jag i tonåren mensvärk.
En, som jag uppfattade det, djävulusisk sådan.
När det kulminerade svimmade jag i skolkorridoren och kräktes.
Efter det skaffade jag p-piller.
Någon egentlig smärta utöver det har jag aldrig behövt hantera.
Anser mig ha en rätt låg smärttröskel.

Frågan är därför – kommer jag att klara smärtan utan att tappa kontrollen, få panik, spänna mig och börja motarbeta kroppen?
Klarar jag av att vara så ”kall” att jag bara låter kroppen jobba och följer med?
Tänk om jag blir så överrumplad av kraften i smärtan att jag drabbas av panik, glömmer allt jag/vi tränat och vi/Mannen inte lyckas få mig på rätt köl igen?

Visst, det finns smärtstillande, men där har vi ytterligare ett problem.
Jag tycker inte om att tappa kontrollen över min kropp.
Bara tanken på att jag skulle befinna mig i någon form av drogat tillstånd får mig att må illa.

Det är av samma anledning som jag är väldigt måttlig med alkohol.
Jag har varit riktigt, riktigt full EN enda gång i mitt liv. Det var tio år sedan.
Den kvällen svor jag för mig själv att ALDRIG MER!
Så hjälplös och sårbar som jag kände mig då har jag sällan gjort och det var fruktansvärt.
Jag såg mig själv, som lite utifrån.
En hand som jag inte kunde styra, en tanke som inte gick att kontrollera, ben som inte ville bära…..Allt det som är "jag"….bara borta!
Lealös
Viljelös…eller, viljan fanns, jag kunde bara inte få tankar och ord i samma ordning för att någon ens med de bästa intentioner i världen skulle kunna förstå mig.
Fick helt förlita mig på att andra tog hand om mig och såg till att jag kom hem.
Hade jag blivit lämnad där hade jag blivit kvar.
Att på något sätt kunna ta hand om mig själv var bara att glömma.
De gånger jag varit mer än salongsberusad sedan dess går att räkna på ena handens fingrar.
Vill inte uppleva det igen. Känslan av hjälplöshet var fruktansvärd.

Det samma gäller smärtlindrande.
Jag vet inte hur jag reagerar på det (med alkohol känner jag i alla fall hur mycket jag tål..känner när gränsen för vad kroppen klarar börjar närma sig).
Tänk om jag ”försvinner” på samma sätt som den gången jag överdoserade alkohol, antingen på grund av smärtan eller smärtlindringen, och vårt barn kommer till världen till en mamma som inte finns där mentalt. En mamma som bara ”överlevt”?

Känslan att jag faktiskt ska bli mamma har inte kommit ikapp mig ännu.
Visst, jag är glad, men den där ”rosa babylyckan” som alla pratar om har gått mig förbi.
Om förlossningen blir något jag bara ”överlever”, vad ger det oss för start? Som föräldrar? Som familj? Hur klarar jag att knyta an till barnet efter det? Har förlossningsdepression i släkten vilket inte direkt gör rädslan för anknytningsproblem mindre.

Hur gör man för att vänja sig att uthärda smärta?
Särskilt som man inte ens vet HUR den är?
Hur länge den kommer pågå?
Hur snabbt den kommer?
Hur kroppen reagerar?

Har beställt en bok i helgen. Kanske kan den ge mig några trådar att nysta vidare i?

Hos specialistmödravården

Igår var vi på andra besöket hos specialistmödravården.
Den här gången var även Mannen med.
Tydligen hade han kunnat vara med även första gången, men då kallelsen var milt sagt oklar så gick jag själv då.

Den här gången fick vi en rundvandring på förlossningen.
Blev lite förvånad.
Trodde det skulle vara mindre ”sjukhus” över det, mer ”hemkänsla”.
Mannen, som fick sina första barn för tjugo år sedan tyckte samma sak.

Känns dock skönt att ha sett det.
Blir lite mindre skrämmande.
Dessutom skönt att veta att min oro tas på allvar.
Hoppas bara det går igen hos resten av dem vi kommer möta under den här resan och inte bara nu. Lite rädd för att bygga upp förhoppningar som sedan visar sig inte hålla.

Men med tanke på sjukhuskänslan blir jag ännu mer kluven.
Skulle vilja försöka vara kvar hemma så länge det går.
Samtidigt kan det innebära att jag kommer in för sent för att det ska gå att lägga bedövning.

Nää, det är hög tid att börja bena i mina ”troll”.
Trodde nog att stödet hos specialistmödravården skulle ge mer tillfälle till det än det gjort hittills.
Kanske tycker man jag klarar det bäst på egen hand?

Den här veckan är Mannen bortrest. Ett perfekt tillfälle att försöka sätta mer ord på vad jag är rädd för och varför?
På så sätt blir ingen mer än jag och Kisse lidande av att jag kommer vara ”låg” ett par dagar.

Det här blir tufft, men hellre än att sitta som en rädd kanin på motorvägen och bara vänta på bilen som kommer farande…….

Pillertrillare

Det här med att vara gravid kräver sin kvinna.
Om inte annat vad gäller kosthållningen.

Försöker hålla en balanserad kost, men inget bra som inte kan bli bättre.
Dagligt intag på kosttillskottsfronten ser därför ut så här:
- 2 st Omega 3
- 1 st Folsyratablett
- 1 st Kalciumtablett (märkte efter ett tag att jag fick sköra tänder. Förhoppningsvis hjälper det här till att rädda gaddarna)
- 1 st Mitt Val Sport (har lite högre nivå magnesium än Kvinna-varianten vilket framförallt benhinnorna tackar varmast för)
- 20 ml Blutsaft

Till detta innehåller frukosten numera dessutom en halv deciliter krossade linfrön samt några katrinplommon.
Avslutar med en slurk ProViva för att hålla magen lugn och glad.

Hittills har..peppar peppar...järnnivån hållit sig på en hyffsad nivå och magen inte ställt till några problem.

Seven months down…two left to go…..

För minnet....

Eftersom jag ibland har minne som en guldfisk – Oj kolla! En sten! – finns det saker i livet som helt enkelt inte fastnar på den stora hårddisken.
Om dessa saker har någon minsta gemensamma nämnare har jag aldrig lyckats klura ut, men för att de inte ska gå helt förlorade i minnestrådarna introduceras härmed en ny kategori: För minnet.

Misstänker att det som kvalar in här inte är speciellt intressant, men för min egen del så får det ändå en plats här bland livets virrvarrsfunderingar.

måndag 9 februari 2009

Bra-helg

Har haft en riktigt riktigt bra helg. Energin är tillbaka (kanske till viss del triggade av det faktum att jag för varje dag som går blir allt mer omfångsrik. En insikt hos Mannen och ett faktum hos mig...) och vi har tagit tag i en massa småprojekt som varit liggande urlänge.

- städat ugn, micro och gjort rent fläktfiltret som var milt sagt jätteäckligt

- kört tillbaka LillaHusetPåHjulen till ”uppstallningsplatsen. Har förgäves väntat på en dag att kunna tvätta av den på men i helgen insåg vi att det tillället troligtvis inte kommer infinna sig före påsk. Lika bra att den står någon annanstans än på vår garageuppfart sålänge.

- Städat ur det som tidigare var bonussonens rum (vilket de senaste två åren mest fungerat som avlastningsyta för prylar som saknat hemvist) och gjort om det till Groddens. Nu finns babyprylarna på plats men är inte monterade ännu. Rummet är dock tömt och allt junk som fanns där tidigare är antingen på väg till tippen eller insorterat i lådor! Gissa om huset är en energitjuv fattigare! Groddens kläder är dessutom insorterade i garderob efter storleksordning.

- Satt upp kabelrännor i källaren vilka antingen helt saknades (till parabolen som sattes upp förra veckan) eller hade trillat ner (för typ ett halvår sedan)

- Sålt en säng vi haft ute på annons en tid

- Mm..mm..mm..mm

Dessutom lyckades jag få till en tur till badhuset medan Mannen for runt på stan och shoppade födelsedagspresenter till mig.

Senare på eftermiddagen – efter en mysfika på stan - fick jag en jättehärlig mysoverall (med plats för både mig och magen) samt en jättefin kokbok jag önskat mig en längre tid – Under Valnötsträdet. Boken, som är en fortsättning på en annan favorit – Kärlek Oliver och Timjan - rekommenderas varmt. Precis som föregångaren är den kokbok man bara kan sitta och bläddra i för att den är vacker.

Av resturangmiddagen blev dock intet. Helt enkelt därför att ingen av oss egentligen hade lust. Både jag och Mannen har blivit riktiga ”hemmakatter” på sistonde så en tid till att passa den veckan var inte vad någon av oss egentligen ville. Fick bli hemlagad lasange, ett yttepytteglas portvin och lite lyxchoklad istället. Därefter fastnade vi framför TV:n och veckans uttagning av schlagerfestivalen.

Men det är ett helt annat inlägg.........

onsdag 4 februari 2009

Bra-dag

Idag har jag haft en riktig bra-dag.
Födelsedag
En sådan där dag som gör en riktigt lycklig.
Kramar o grattis på jobbet

En stor härlig bukett tulpaner
Blommor som jag verkligen älskar

Passade dessutom på att bjuda på semeltårta.
SMS
Face-book grattis och mail.

På kvällen kom en kompis över och vi klämde i oss en del av resterna från eftermiddagens tårtkalas.
Fick härliga tvålar.

I helgen som var blev jag firad av Bonustösen och Rockpojken och i gårkväll var jag och Mannen på chokladprovning. När Mannen kommer hem i helgen ska vi fira med restaurangbesök.

Jag är en mycket, mycket glad och tacksam Mysa med goa kompisar, omtänksamma kollegor och härlig familj.

Lycka

Att be om hjälp

I höstas fattade jag och Mannen ett jobbigt men nödvändigt beslut.
Med Mannen borta tre dagar i veckan och snart en liten baby i huset går det inte längre.
Vi behöver hjälp.

Vi snackar städning.
Jag och Mannen är inte oense om särskilt mycket i tillvaron, men de få gånger vi varit i luven på varandra har det ofta gällt städning.

Våra trösklar för NÄR det behöver städas skiljer sig åt.
Vår toleransnivå för när denna tröskel passerats likaså.
Även angreppssättet.

Vägen till beslut var dock lång.
Först måste, framförallt jag, gå både en och två duster med den Luther och Jante som huserar på höger och vänster axel.
Joo, jag är uppfostrad med att man tar hand om sin egen skit.
Men - när tiden inte längre räcker till och jag förvandlas till den tjatmoster jag inte vill vara.
Jag får rollen som igångsättare – vilket jag inte heller vill - och det slutar med att halva helgen, dvs de få dagar Mannen och jag kan ägna åt annat som också verkligen behöver göras (alternativt bara ses) går åt och sedan är det snart måndag och allt rullar igång igen…vem vinner på det?
Ingen
Där och då insåg vi vinsterna och började ringa runt till städfirmor.

För att göra en lång historia kort hade vi kontakt med tre firmor varav två var hemma på besök.
Den ena var superseriös med ordentliga rutiner för hur de tar hand om nycklar, dokumentation av hur vi vill ha städat och egna önskemål kring städmaterial, upplägg etc.
Den andra verkade köra mest på en höft…dessutom dök de upp en halvtimma sent till vårt möte (efter att ha strulat i kommunikationen) så de kämpade kort o gott i uppförsbacke redan i hallen…..

Nu har vi haft hjälp två gånger.
Och jag är helsåld på idén.

Tjejen som hjälper oss är trevlig, glad, verkar stortrivas med det hon gör och är superkompetent. Hon gör ett urbra jobb och resultatet känns myyyycket fräschare än när vi städar själva. För egen del kan vi fokusera på att få bort alla energislukarhögar istället för att jaga dammråttor.
Vi får hjälp tre timmar varannan vecka.
Det verkar vara, i alla fall nu, tillräckligt ofta för att vi själva bara ska behöva ta lite extra när helgen närmar sig men slippa storstädningen som annars tar en hel dag i anspråk. (Den städning hon gör på tre timmar skulle troligtvis ta oss en hel helg..jag fattar inte hur hon bär sig åt!)

Har dessutom upptäckt något intressant.
När det handlar om någon annans arbetsmiljö och inte ”bara” vår trivsel blir det, hur bizzart det än kan låta, enklare att ta tag i högarna.
Ju enklare det är för tjejen att hjälpa oss, desto bättre resultat.

Senaste månaden har vi därför rensat in gamla räkningar from slutet av 2007 i pärmar,
Sorterat och ordnat i städskåpet
Städat tvättstugan där alla städgrejerna står (något vi suckat över i minst ett halvår!)
Slängt travar av gamla tidningar
Osv…….
Varför tänker man inte likadant när det gäller en själv?
Personligen tror jag att mycket beror på att man inte orkar utan nöjer sig med ”good enough”.
Man suckar och makar på högarna för sjuttifjortonde gången istället.

Kort sagt - resultatet är att vi får ett betydligt bättre städat hus och dessutom kan vi lägga tiden på sådant vi aldrig annars vare sig orkar eller hinner ta tag i.

I helgen ska vi t ex rensa det som ska bli Groddens rum och dessutom byta den där förbaskade trafon som varit trasig i köket de senaste månaderna. Detta istället för att ägna hela lördagen åt att torka köksluckor och svabba golv.
Kanske kan vi tom få till en fika med några kompisar utan att först ursäktande be dem kliva över dammsugaren och påsarna i hallen för att komma in?

Jag måste ätit nått olämpligt sa kannibalen…

…för det sparkar så förbaskat

Lilla Grodden,
Nu har du tagit dig ända till ”levnadsvecka” 29 och de senaste dagarna har du verkligen gett dig till känna.
Från att ha varit lugn i flera dagar (sovit?) sprattlar du nu hej vilt, vare sig jag står upp eller ligger.

Idag satt jag på telefonmöte tillsammans med Wannabebondmoran.
Mitt under mötet började du kicka så hela magen rörde sig!
Stackars bonnmoran såg ut som hon skulle kasta sig på telefonen och ringa snyggingen i X-files direkt – aliens!

I förrgår kväll försökte jag sova på sidan, då buffade du i båda sidorna – samtidigt! Kanske hamnade du med huvudet ner? Populärt var det iallafall inte!
Mannen, som hade armen över min mage, kan svära på att det måste gett utslag på seismologernas mätare i Uppsala!

Börjar känna mig lätt mörad innifrån.
Samtidigt är det en både fascinerande som otäck känsla att se sin egen mage helt plötsligt få bulor och röra sig..

tisdag 3 februari 2009

Svart hål

Sent i gårkväll ringde en nära vän.
Det svarta hålet har slutligen slukat honom.
Med hull och hår.
Just nu gör han – ingenting.
Tittar i taket.
Sover.
Bara är.

Nu verkar han slutligen inse att det måste till en ändring.
Psykofarmakan räcker inte längre.

Med honom i luren gjorde jag ett snabbt överslag.
På gott och ont är han dock inget hot mot vare sig sin egen säkerhet eller andras.
Kan därför inte ta akutpsyk till hjälp.

Vad kan man göra för att, sent en kväll, hjälpa en vän som slukats av mörkret när inget direkt hot föreligger?
Kom fram till....ingenting mer än att finnas till som lyssnande öra.

Idag ska jag dock försöka tjata honom till att ta kontakt med företagshälsovården.
För från insikt till aktion är steget långt. Har försökt puffa och knuffa honom förut men insett att viljan måste komma från honom. Det enda jag kan göra är stötta.

För människor i fjällen som råkar illa ut är det mest elementära näring och värme innan man går vidare. Kanske gäller samma sak för människor i svarta hål?
Sticker dit med en matlåda på lunchen.
Bara han öppnar dörren är det iallafall ett litet litet steg i rätt riktning.